Программа Тренировки Франко Коломбо
Антропометрические данные Франко Коломбо. Характеристика роста - 166 см. Масса тела соревновательная - 84 кг. Обхват бицепса - 47 см. Объем грудной клетки - 134 см. Обхват голени - 44 см.
Программа Тренировки Франко Коломбо
Жим лежа - 238 кг. Присед - 297 кг. Становая тяга - 341 кг. Сумма - 876 кг. Биография Поклонники Франко всегда видели в этом атлете больше, чем выдающего спортсмена.
Коломбо был человеком, который старался помочь ценным советом каждому, несмотря на его принадлежность к определенному социальному слою. Великодушие Франко не делало его злобным по отношению к соперникам. Он всегда умел порадоваться победам своих коллег-спортсменов, выступая вместе с ними на подиуме. Коломбо стойко переживал огромное количество поражений, делал нужные выводы, не зацикливался на неудаче, а целеустремленно шел вперед. Добродушный характер Франко, помогал ему видеть в спортсменах только хорошее.
Программа тренировки. Слай прибегнул к помощи легендарного Франко Коломбо. Видео с участием Франко Коломбо. Франко Коломбо о тренировке груди и пищевой ценности. Франко Коломбо — биография, фото, рост и вес, программа тренировок. Антропометрические данные. Рост: 166 см. Родился Франко Коломбо в 1941 году 7 августа в Италии, на острове Сардиния. Рос он в достаточно строгой семье, благодаря этому в нем были развиты качества сильного и уверенного в себе человека, которому всегда есть к чему стремиться. Мальчик с самого детства осваивал профессию пастуха и фермера, всему он учился от своих родителей. Терпение и упорство были развиты в этом юноше благодаря усердной работе, возможно, они и помогли ему добиться спортивных успехов в будущем. Первым спортом для Франко стал бокс.
Лишенный подлости и зависти, он искренне радовался их достижениям, успехам. Это касается и отношения Коломбо к абсолютному чемпиону мира по бодибилдингу – Арнольду Шварценеггеру. В спорте они были одновременно и близкими друзьями, и серьезными соперниками. Сильнейший потенциал друга позволял Франко Коломбо совершенствоваться и успешно развивать карьеру. Они никогда не конкурировали за титулы. Атлеты своей разносторонностью и противоположностью удачно дополняли друг друга, показывая яркий пример настоящих крепких дружеских отношений.
Франко был уготован тернистый спортивный путь. Спортсмен был стеснен финансово, периодически сталкивался с серьезным профессиональным травматизмом. Но трудности словно вдохновляли спортсмена, придавая ему сил преодолевать любые препятствия и твердо идти к своей цели. Он принимал жизнь такой, какой она была в действительности, любил ее благосклонность и жестокость. Атлет говорил, что только в этом случае все сложится так, как надо. Не стоит забывать о силе веры. В спорте без этого нельзя.
Верь – и все получится. Знаменитый бодибилдер родился в Италии летним августовским днем 1941 года. Он рос на острове Сардиния. Родители воспитывали его довольно строго.
В принципе, они не ошиблись, что именно так сформируют сильную, волевую, целеустремленную и никогда не сомневающуюся в себе личность. Франко не стыдился тяжелого физического труда, так как рос на ферме. Помогал отцу разводить овец и ухаживать за отарой. Коломбо усвоил еще с детства, что можно перетерпеть любые трудности и все равно добиться успеха. Тяжелая работа положительно отразилась на формировании сильного характера подрастающего мужчины и никак не стерла с него добродушия и отличного воспитания. Ведь у Коломбо была масса друзей в спорте. Спортивный старт Юноша попал в мир спорта через увлечение боксом.
Мудрый родитель позаботился о том, чтобы парень всегда мог постоять за себя в любой ситуации, поэтому отправил Франко в спортивную секцию. Бокс стал для юноши больше, чем просто хобби – настоящим сильным спортивным увлечением. Ведь помимо этого у него и была только работа на ферме. Парень стремительно достигал успеха в боксе. Он, безусловно, был талантлив, что, конечно же, не укрылось от тренеров. Поэтому Коломбо выдвигают на соревнования. Спортсмен с огромной радостью воспринял эту новость.
Соревнования завершились успешно для Коломбо – он стал победителем. Впереди его ожидали новые выступления любительского формата. На турнирах парень также показал себя с наилучшей стороны. Первый успех вдохновил юношу на усиленные тренировки и достижение большего. Но, к сожалению, Франко разочаровался именно в боксе. Парень решил, что его будущее неразрывно связано с тяжелой атлетикой. Юноша даже не представлял в полной мере, что являет собой этот вид спорта.
Информация была немногочисленна и скудная. Поэтому мужчина просто погрузился в серьезные интенсивные тренировки. С определенной периодичностью он увеличивал массу железа. Он быстро обрастал изумительной мускулатурой.
Этому поспособствовала генетическая одаренность по отцовской линии и собственные усердные занятия, трудолюбие, правильно подобранный набор упражнений. Достижения в профессиональном спорте Спустя год интенсивной работы над собой Коломбо удалось достичь практически совершенного спортивного телосложения. Огромная мышечная масса Франко с изумительным рельефом великолепно украшала его тело. Тренеры бодибилдинга мгновенно заметили данные итальянского парня. В 1977 году они посоветовали спортсмену дебютировать на чемпионате «Самый сильный человек в мире». Судейская коллегия проявила неподдельный интерес к молодому атлету, но не особо его порадовала.
Бодибилдер заслуженно завоевал пятое место. Но это решение оказалось не верхом несправедливости, а большой удачей. Тогда Франко единственному в истории удалось произвести на судей такое неизгладимое впечатление, что они почтили дебютанта такой высокой наградой, позволив его имени прозвучать вместе с пятеркой лучших бодибилдеров мира. Коломбо выступал потрясающе, максимально выкладываясь, проявив всю стойкость своего характера, и никто не заметил, что он немного хромал.
Хотя именно травмированная нога помешала ему побороться за еще более высокий результат. Спортсмену удалось получить солидную компенсацию за травму – один миллион долларов. Несмотря на сильнейшую боль, этот мужественный спортсмен отлично поработал на сцене и выдержал до конца выступления. Упорный и настойчивый, атлет не отказался от своей мечты, не поддавшись на уговоры медиков оставить эту затею.
Но именно это привело к тому, что бодибилдер сразу же попадает в больницу. Врачи были настроены весьма пессимистично – о дальнейших выступления Франко может забыть, как и о том, что сможет снова ходить. Другой культурист, возможно бы и сдался, но только не упорный итальянец. Ему понадобилось два года реабилитационного периода, но он снова появился на подиуме в 1981 году как участник самого элитного соревнования среди культуристов «Мистер Олимпия». В это невозможно поверить и сегодня!
Это просто чудо, а не успех – Коломбо занял первое место на этом турнире! Это была сногсшибательная победа. Спортсмен мог вдоволь наслаждаться своим триумфом, но для него особое значение имело совершенно другое соревнование 1965 года среди бодибилдеров. Именно тогда Франко познакомился с Арнольдом Шварценеггером в Мюнхене. Молодые атлеты сразу же увидели друг в друге не соперников, а талантливых спортсменов, делились личными секретами, раскрывали схемы тренировочного процесса. При этом они вовсе не стремились выхватить титул из-под носа друг друга. Культуристы неоднократно принимали совместное участие во многих соревнованиях, но всегда дорожили сложившимися отношениями, укрепляли дружбу, поддерживали друг друга.
Вскоре оба атлета поселились в Америке, не потеряли связи между собой и даже выразили желание работать в одном зале. Они никогда не были настоящими соперниками на подиуме, так как принадлежали к разным весовым категориям. Хотя и были практически на грани. Арнольд слегка перебрал за 200 футов. А Коломбо немного недобрал до 200 футов. Два друга смогли стать лучшими в своих категориях.
Они оба были победителями. Франко Коломбо смог стать таким выдающимся спортсменом еще и благодаря немаловажной поддержке своего гениального тренера – Альберта Бусека. Именно он из неопытного, но перспективного атлета, который пытался подзаработать в Германии, сделал настоящую звезду мирового спорта. Удивительно, что Бусек сыграл определенную роль и в жизни Арнольда Шварценеггера, тренируя будущую знаменитость.
Программа Тренировок Франко Коломбо
Именно Альберт научил своих подопечных справляться с любой ситуацией, правильно воспринимать победы и поражения. Результат стараний тренера – очевиден. Коломбо тренировался как сумасшедший. Каждая его тренировка была словно очередное соревнование, где он должен быть лучшим и непревзойденным. Спортсмен старался развивать максимальную выдержку, терпение и не пасовать в любой нестандартной ситуации, которые часто возникали во время прохождения турниров.
С Франко происходили разные казусы. Готовясь перед выступлением, будучи на соревновании, спортсмен непреднамеренно себя травмировал – уронил стокилограммовую штангу себе на челюсть. Однако продолжил блестящее выступление, как ни в чем не бывало. И, что неудивительно, стал победителем! Вот что значит неукоснительное исполнение заповедей талантливого тренера. Видео Франко Коломбо.